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富貴包可以消除嗎？外科醫生教你正確應對方法
2025 年 8 月 18 日 來自: wh
好多人都會發現自己頸後突出一塊肉，俗稱「富貴包」，唔少人擔心呢個問題會影響健康同外觀。咁到底富貴包可以消除嗎？深圳博愛曙光醫院外科專家同大家講解下。 富貴包其實係咩？ 富貴包醫學上稱為「頸後脂肪墊」，主要係因為長期姿勢不良、低頭用手機或者電腦，令到頸椎壓力過大，脂肪組織堆積形成。除咗影響外觀，嚴重時仲可能導致頸肩痠痛、頭暈等問題。消除富貴包嘅有效方法 1. 矯正姿勢：保持正確坐姿同站姿，避免長時間低頭，每半個鐘起身活動下頸部。 2. 針對性運動：可以做頸部伸展運動，例如慢慢轉動頭部、上下點頭，幫助放鬆肌肉同改善血液循環。 3. 物理治療：如果富貴包已經造成不適，可以考慮物理治療，例如超聲波或者按摩，幫助消散脂肪組織。 4. 醫學手段：對於嚴重嘅富貴包，醫生可能會建議注射或者微創手術來消除，但呢個需要專業評估後先可以進行。 點預防富貴包？ 平時要注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當運動同伸展頸部肌肉。如果已經出現富貴包，建議及早尋求專業醫生嘅幫助，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗，可以為患者提供專業評估同個性化治療方案。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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