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簡單有效的祛痘方法，讓你重拾光滑肌膚
2025 年 8 月 19 日 來自: wh
痘痘問題困擾着唔少人，尤其係青春期或壓力大嘅時候，皮膚更容易出現紅腫、發炎嘅痘痘。如果唔及時處理，仲可能留下痘印甚至痘坑，影響外觀同自信。深圳博愛曙光醫院美容科專家爲大家分享幾種簡單有效嘅祛痘方法，幫助大家輕鬆應對痘痘煩惱。 1. 保持皮膚清潔 痘痘嘅形成同毛孔堵塞、油脂分泌過多有關。每日早晚用溫和嘅洗面奶清潔面部，尤其係油性皮膚嘅朋友，更要注意控油。避免過度清潔，否則可能破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感。建議使用含茶樹油、水楊酸等成分嘅洗面奶，幫助消炎殺菌。2. 飲食調理 高糖、高油、辛辣食物容易刺激油脂分泌，加重痘痘問題。建議多食蔬菜、水果，補充維生素C同鋅，有助於皮膚修復。減少乳製品攝入，因爲部分人對牛奶中嘅激素較爲敏感，可能誘發痘痘。 3. 適當使用祛痘產品 市面上有唔少祛痘產品，但唔係每一樣都適合自己嘅皮膚。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，含維A酸、水楊酸或過氧化苯甲酰嘅外用藥物可以有效改善痘痘，但敏感肌需謹慎使用，建議先做皮膚測試。 4. 避免擠壓痘痘 用手擠痘痘可能導致細菌感染，甚至加深炎症，形成痘坑。如果痘痘已經化膿，可以去專業醫院進行鍼清或紅藍光治療，深圳博愛曙光醫院提供專業嘅痘痘管理方案，幫助快速消炎同修復皮膚。 5. 規律作息同減壓 熬夜同壓力大都會影響內分泌，導致痘痘反復發作。保持充足睡眠，適當運動，可以有效減少痘痘問題。 如果想更快改善痘痘問題，可以到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢專業醫生，制定個性化嘅祛痘方案。醫院提供先進嘅激光祛痘、果酸煥膚等美容項目，幫助患者恢復健康肌膚。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，歡迎預約諮詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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