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如何讓自己牙齒變白？牙醫教你4個有效方法
2025 年 8 月 19 日 來自: wh
牙齒變黃係好多人嘅困擾，影響笑容同自信心。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，牙齒變色嘅原因主要有三種：外源性著色（如咖啡、茶、煙漬）、內源性著色（如藥物或牙齒發育問題）同自然老化。想令牙齒變白，可以參考以下專業建議： 1. 日常清潔要到位 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，配合牙線清潔牙縫。選用含低研磨劑嘅美白牙膏，可以溫和去除表面污漬。深圳博愛曙光醫院提醒，過度用力刷牙反而會磨損琺瑯質，令牙齒更易變黃。2. 減少染色食物攝入 咖啡、紅酒、濃茶同咖喱等食物容易令牙齒著色。飲用後可以用清水漱口，或者用吸管飲用，減少牙齒接觸染色物質嘅機會。 3. 專業美白療程 如果牙齒變色嚴重，可以考慮到牙科診所進行專業美白療程。冷光美白同居家美白牙託係兩種常見嘅安全方法，效果明顯且持久。深圳博愛曙光醫院口腔科提供個性化美白方案，由專業牙醫評估後進行治療。 4. 定期洗牙 每年到牙科診所洗牙1-2次，可以清除牙結石同表面色素，保持牙齒天然色澤。洗牙後牙齒會顯得乾淨明亮，同時預防牙周病。 溫馨提示：網上流傳嘅檸檬汁、小蘇打等偏門方法可能損害牙齒，建議先諮詢專業牙醫意見。想擁有健康白牙，關鍵係養成良好習慣同尋求正規治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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