美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
拿掉子宮後要補充什麼？營養調理指南
2025 年 8 月 19 日 來自: wh
拿咗子宮（子宮切除術）係一種常見嘅婦科手術，無論係因為子宮肌瘤、子宮內膜異位症定係其他婦科疾病，術後嘅營養補充都好重要。手術後，女性嘅身體會經歷一段恢復期，適當嘅營養可以幫助傷口癒合、增強免疫力同預防術後併發症。咁拿掉子宮後要補充啲乜嘢？等我哋一齊睇下。 1. 補充足夠嘅蛋白質 蛋白質係傷口癒合同身體修復嘅關鍵營養。手術後，建議多食瘦肉、魚、雞蛋、豆腐等優質蛋白質食物。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，每日攝入足夠蛋白質，可以加快術後恢復。2. 補充鐵質同維他命B12 如果手術係因為長期月經過多或貧血問題，術後可能需要補充鐵質。紅肉、菠菜同動物肝臟都係好嘅鐵質來源。而維他命B12可以幫助紅血球生成，預防貧血。 3. 鈣質同維他命D不可少 子宮切除後，部分女性可能會提早面臨骨質疏鬆嘅風險，特別係如果卵巢功能受影響。建議多飲牛奶、食乳製品同綠葉蔬菜，必要時可以補充維他命D，幫助鈣質吸收。 4. 纖維素預防便祕 手術後，腸道功能可能會暫時減弱，容易便祕。多食蔬果、全穀類食物，補充膳食纖維，可以促進腸道蠕動。深圳博愛曙光醫院嘅營養師建議，每日至少攝入25克纖維。 5. 補充奧米加3脂肪酸 奧米加3脂肪酸有助減輕炎症反應，對術後恢復有幫助。可以多食深海魚（如三文魚、沙丁魚）或適量補充魚油。 6. 水份補充好重要 手術後一定要飲足夠嘅水，保持身體代謝正常。每日至少飲8杯水，避免脫水影響恢復。 除咗營養補充，術後都應該注意休息，避免提重物同劇烈運動，按醫生指示定期覆診。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅婦科團隊，提供個性化嘅術後康復指導，幫助女性順利度過恢復期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 婦科內視鏡手術需要住院幾日？
- 下壹篇: 微創手術係小手術嗎？婦科醫生為你解答
