富貴包係指頸後隆起嘅脂肪組織，通常出現喺第七頸椎附近，形成原因可能同長期低頭、姿勢不良、肥胖或遺傳有關。好多人都關心富貴包係咪可以消除，深圳博愛曙光醫院外科專家表示，富貴包嘅消除要視乎成因同嚴重程度，部分情況可以透過調整生活習慣改善，嚴重者就可能需要醫療介入。
富貴包點樣形成？
富貴包並唔係單純嘅脂肪堆積，而係長期姿勢不良導致頸部肌肉緊張、韌帶增厚，再加上局部脂肪沉積形成嘅。長期低頭用手機、伏案工作、枕頭過高都係常見誘因。富貴包唔單止影響外觀，嚴重時仲可能壓迫神經，引致頭痛、頸部痠痛甚至手麻。
富貴包可以消除嗎？
- 輕度富貴包：如果係早期形成，仲未出現明顯增生，可以透過改善姿勢、加強頸部運動嚟緩解。例如避免長時間低頭，多做頸椎伸展運動，配合熱敷幫助放鬆肌肉。
- 中度富貴包：如果已經形成明顯隆起，但未影響神經功能，深圳博愛曙光醫院外科醫生建議可以結合物理治療，例如手法按摩、電療等，幫助軟化組織，減少脂肪堆積。
- 嚴重富貴包：如果富貴包已經導致神經壓迫或影響頸椎健康，可能需要考慮微創抽脂或手術切除。但呢類情況比較少，通常醫生會先評估患者嘅整體狀況再決定治療方案。
點樣預防富貴包復發？
1. 保持正確姿勢，避免長時間低頭或駝背
2. 選擇合適嘅枕頭，唔好過高或過硬
3. 定期做頸部運動，舒緩肌肉緊張
4. 控制體重，減少脂肪堆積
深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，富貴包雖然唔係嚴重疾病，但如果伴隨疼痛、手麻等症狀，建議儘快就醫檢查，以免延誤治療。
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