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如何有效預防痘痘？美容科醫生教你正確護膚方法
2025 年 8 月 20 日 來自: wh
痘痘問題困擾住唔少人，尤其係青春期間嘅青少年更容易出現呢種皮膚問題。其實正確嘅護膚方法同生活習慣可以有效預防痘痘嘅形成，今日深圳博愛曙光醫院美容科醫生就同大家分享一啲實用嘅預防痘痘嘅方法。 保持面部清潔係預防痘痘嘅最基本步驟。每日早晚要用溫和嘅潔面產品洗面，特別係油性皮膚嘅人士更要注意。但記住唔好過度清潔，一日洗面超過3次反而會刺激皮膚分泌更多油脂。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，選擇pH值接近皮膚嘅潔面產品最為合適。飲食習慣對皮膚健康有好大影響。經常食高糖、高油嘅食物容易刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞。多食新鮮蔬果、飲足夠嘅水可以幫助身體排毒，減少痘痘形成嘅機會。特別要提醒鍾意飲奶茶嘅朋友，糖分過高會加重皮膚炎症。 適當嘅護膚產品選擇都好重要。對於容易生痘痘嘅皮膚，應該選擇標明"非致痘性"或者"oil-free"嘅護膚品。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，千祈唔好亂擠痘痘，咁樣會造成細菌感染同埋留下疤痕。如果痘痘問題嚴重，最好尋求專業醫生嘅幫助。 生活作息都會影響皮膚狀態。保持充足睡眠、減輕壓力、適量運動都可以改善皮膚嘅整體健康。壓力大會導致荷爾蒙失衡，從而引發更多痘痘問題。 最後要提醒大家，預防痘痘需要長期堅持正確嘅護膚習慣，唔好期望一兩日就見到明顯效果。如果痘痘問題持續唔改善，建議到專業醫療機構尋求幫助。深圳博愛曙光醫院美容科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅皮膚治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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