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腎結石患者一日要飲幾多水？
2025 年 8 月 23 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，由於尿液中含有過多礦物質沉積形成結晶，導致排尿困難、腰痛等症狀。對於已經確診或者有腎結石風險嘅人來講，飲水量係預防同治療嘅關鍵因素之一。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當增加水分攝入可以有效稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。 腎結石患者一日要飲幾多水？一般情況下，健康成年人每日建議飲用 1.5-2 公升水，但腎結石患者需要更多。每日至少飲用 2.5-3 公升水，即大約 8-12 杯水，以確保尿液保持稀釋狀態，減少結晶沉積。 飲水唔單止要夠量，仲要分散喺全日，避免長時間唔飲水。特別係運動後、夜晚瞓覺前同埋晨早起身時，都應該補充水分。 如果天氣炎熱或者運動出汗較多，水分流失加快，更應該增加飲水量。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，可以透過觀察尿液顏色來判斷飲水夠唔夠——淡黃色或透明嘅尿液代表水分充足，深黃色則表示需要飲更多水。 飲水之外，仲要注意咩？ 除咗飲夠水，腎結石患者仲應該注意以下幾點： 1. 控制鈉嘅攝入：高鹽飲食會增加尿鈣排泄，提高結石風險，建議減少加工食品同鹹味零食。 2. 適量攝取鈣質：適量嘅鈣質可以同腸道內嘅草酸結合，減少草酸吸收，反而降低結石風險。 3. 避免高草酸食物：例如菠菜、朱古力、堅果等，過量攝入可能增加草酸鈣結石嘅機會。 如果出現嚴重腰痛、血尿、排尿困難等症狀，應及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅碎石技術，並提供個性化治療方案，幫助患者有效解決腎結石問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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