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前列腺炎食療：飲食調理幫助改善症狀
2025 年 8 月 27 日 來自: wh
前列腺炎係一種常見嘅男性疾病，症狀包括尿頻、尿急、排尿疼痛等，嚴重時仲會影響生活質素。除咗藥物治療，飲食調理同樣重要，適當嘅飲食可以幫助緩解症狀，甚至預防前列腺炎復發。以下就介紹一啲適合前列腺炎患者嘅食物，同埋需要避免嘅飲食。 1. 多食富含抗氧化物質嘅食物 前列腺炎患者應該多食富含抗氧化物質嘅食物，例如番茄、藍莓、紅石榴等。番茄含有豐富嘅茄紅素，可以幫助減輕前列腺炎症狀，而藍莓同紅石榴則含有大量抗氧化劑，有助於降低炎症反應。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，每日適量攝入呢類食物，對前列腺健康有好處。2. 補充鋅元素 鋅係維持前列腺健康嘅重要元素，缺乏鋅可能會加重炎症。富含鋅嘅食物包括生蠔、南瓜籽、瘦肉等。尤其係南瓜籽，含有豐富嘅鋅同植物固醇，可以幫助改善前列腺功能。患者可以每日食一小把南瓜籽，作為日常補充。 3. 多飲水，避免辛辣刺激食物 多飲水可以幫助沖洗尿道，減少細菌滋生，建議每日飲用至少1.5-2升水。同時，要避免辛辣、油炸同酒精等刺激性食物，呢啲食物可能會加重前列腺充血，令症狀惡化。 4. 適量攝入Omega-3脂肪酸 Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助緩解前列腺炎症。富含Omega-3嘅食物包括深海魚（如三文魚、沙甸魚）、亞麻籽等。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，適量攝入呢類食物，對前列腺炎患者有好處。 需要避免嘅食物 除咗上述有益食物，前列腺炎患者仲要避免高糖、高脂肪同加工食品，呢啲食物可能會加重炎症。咖啡同碳酸飲料亦要少飲，以免刺激尿道。 總結 前列腺炎嘅飲食調理關鍵在於均衡同清淡，多食抗氧化食物、補充鋅同Omega-3，同時避免刺激性食物。如果症狀持續或加重，建議及時到深圳博愛曙光醫院體檢科就診，專業醫生會根據你嘅情況提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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