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女生月經來可以揉肚子嗎？婦科醫生解答
2025 年 8 月 28 日 來自: wh
女生月經期間，唔少人都會遇到肚痛、腰痠等唔舒服嘅情況，而揉肚子似乎係一個簡單又直接嘅緩解方法。咁到底月經期間可唔可以揉肚子呢？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家解答。 月經期間揉肚子有冇幫助？ 一般嚟講，輕柔按摩腹部可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環，從而減輕經痛嘅不適感。尤其係因為子宮收縮引起嘅疼痛，適度揉肚子可以緩解肌肉緊張，令痛感減輕。不過，手法要輕柔，避免大力按壓，否則可能造成反效果。乜嘢情況下唔適合揉肚子？ 1. 劇烈疼痛或異常出血：如果經痛好嚴重，或者出血量突然增加，可能係子宮內膜異位症、盆腔炎等問題，呢種情況最好先就醫檢查，唔好隨便揉肚子。 2. 腹部有腫塊或不明原因脹痛：如果摸到腹部有硬塊，或者持續脹痛，可能係其他婦科問題，應及時去醫院檢查。 其他緩解經痛嘅方法 除咗揉肚子，仲有其他方法可以幫助緩解經期不適： - 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷腹部，可以放鬆子宮肌肉，減輕痛感。 - 適量運動：散步或瑜伽等輕度運動，可以促進血液循環，改善經期不適。 - 飲食調理：避免生冷食物，多飲溫水，可以減少子宮收縮帶來嘅疼痛。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果經痛嚴重或持續唔見好轉，建議儘早到醫院檢查，排除其他婦科疾病。醫院提供專業嘅婦科診療服務，幫助女性解決各種經期問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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