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食咩可以幫手消痔瘡？飲食調理好重要！
2025 年 8 月 30 日 來自: wh
痔瘡係一種常見嘅外科疾病，尤其係久坐、飲食唔均衡嘅人更容易中招。唔少人以為痔瘡一定要做手術先好得返，但其實飲食調理都可以幫到手，甚至減輕症狀。今日就同大家講下，食咩可以幫手消痔瘡，同埋點樣預防痔瘡復發。 1. 高纖維食物 痔瘡嘅成因之一係便祕，令到肛門壓力增加，所以攝取足夠嘅纖維非常重要。例如： - 全穀類：糙米、燕麥、全麥麵包等，可以促進腸道蠕動。 - 蔬菜：菠菜、西蘭花、紅蘿蔔等，富含纖維同維他命。 - 水果：香蕉、蘋果、梨等，幫助軟化大便，減少排便時嘅不適。2. 足夠水分 飲水唔夠會令大便變硬，增加痔瘡嘅風險。建議每日飲8杯水以上，如果覺得清水太寡，可以加檸檬片或者飲淡茶，但避免咖啡同酒精，因為佢哋會令身體脫水。 3. 益生菌食物 腸道健康對預防痔瘡好重要，可以食乳酪、泡菜、味噌等含益生菌嘅食物，幫助腸道菌羣平衡，減少便祕問題。 4. 避免刺激性食物 辛辣、油炸、重口味食物會令痔瘡症狀加重，甚至引起發炎。如果已經有痔瘡，就盡量少食麻辣火鍋、炸雞呢類食物，以免刺激肛門部位。 5. 補充維他命同礦物質 維他命C同E有助於血管健康，可以食橙、奇異果、堅果等食物。另外，鋅對傷口癒合有幫助，可以適量食海鮮、瘦肉等。 如果痔瘡症狀嚴重，例如持續出血、劇痛或者脫出無法回納，就要及時去醫院睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療，包括藥物同微創手術，幫患者快速恢復健康。 溫馨提示：調整飲食習慣之餘，仲要避免久坐、多做運動，促進血液循環，先可以真正預防痔瘡復發！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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