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骨密度可以恢復嗎？體檢科醫生為你解答
2025 年 9 月 11 日 來自: wh
好多人都關心骨密度下降嘅問題，特別係中老年人同更年期後嘅女性。骨密度低可能增加骨折風險，影響生活質量。究竟骨密度可以恢復嗎？ 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生話你知，關鍵在於早期發現同科學調理。 骨密度下降嘅原因 骨密度下降通常同年齡、荷爾蒙變化、營養不良、缺乏運動等因素有關。隨著年齡增長，骨骼代謝減慢，鈣質流失加快，導致骨密度降低。女性更年期後，雌激素水平下降，更容易出現骨質疏鬆。及早檢測骨密度，可以更好預防同管理。骨密度可以恢復嗎？ 早期階段嘅骨密度下降係可以改善嘅，但嚴重骨質疏鬆則較難完全恢復。醫生建議採取以下方法： 1. 均衡飲食：攝取足夠鈣質（如牛奶、豆製品、深綠色蔬菜）同維生素D（曬太陽或補充劑），幫助骨骼吸收鈣質。 2. 適量運動：負重運動（如步行、慢跑、跳舞）可以刺激骨骼生長，增強骨密度。 3. 藥物治療：如果骨密度嚴重不足，醫生可能會建議服用抗骨質疏鬆藥物，減緩骨質流失。 4. 定期檢查：通過骨密度檢測（如DXA掃描）監測骨骼健康，及時調整治療方案。 點樣預防骨密度下降？ 預防勝於治療，30歲後就應該關注骨骼健康。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業骨密度檢查，幫助你及早發現問題。同時，養成良好生活習慣，避免吸煙、飲酒過量，減少咖啡因攝入，都有助維持骨骼強度。 如果你擔心自己嘅骨密度問題，建議及早到醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進設備同專業團隊，為你提供個性化健康管理方案。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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