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如何自己測尿酸？簡單方法教你監測健康
2025 年 9 月 12 日 來自: wh
尿酸係人體代謝嘌呤時產生嘅一種物質，正常情況下會通過尿液排出體外。但如果尿酸水平過高，就可能會引發痛風、腎結石等問題。定期監測尿酸水平可以幫助我哋及早發現異常，預防相關疾病嘅發生。 自己點樣測尿酸？市面上有好多家用尿酸測試儀，操作簡單方便。購買時要選擇正規品牌，確保測試結果準確。測試步驟一般係咁： 1. 先用酒精棉消毒手指 2. 用採血針刺破手指頭 3. 將血滴到試紙上 4. 等待儀器顯示結果 正常男性尿酸值應低於7mg/dL，女性應低於6mg/dL。如果測試結果持續偏高，建議盡快就醫檢查。 尿酸偏高點算好？ 如果發現自己尿酸偏高，可以從以下幾個方面調整： - 飲食控制：減少高嘌呤食物攝入，如海鮮、動物內臟等 - 多飲水：每日飲水至少2000ml，幫助尿酸排出 - 適量運動：保持規律運動，但避免劇烈運動 - 戒酒：酒精會影響尿酸代謝 專業醫療建議 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，雖然家用測試儀方便，但準確度可能不如醫院實驗室檢測。如果懷疑自己尿酸異常，最好到醫院做全面檢查。醫院嘅靜脈血檢測結果更準確，醫生仲可以根據你嘅具體情況提供個性化治療建議。 尿酸問題唔係小事，長期忽視可能導致嚴重後果。定期監測+專業指導先係保持健康嘅最佳方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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