腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都曾經或者正在經歷腎結石帶來嘅痛苦。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，瞭解腎結石嘅成因，可以幫助我哋更好噉預防同治療呢個問題。
腎結石嘅主要成因
1. 飲水量不足：呢個系最常見嘅原因。當身體水分不足時，尿液會變得濃縮，礦物質更容易沉積形成結石。專家建議每日飲水量至少要2000ml以上。
2. 飲食習慣不當：食太多高鹽、高蛋白（尤其系動物蛋白）、高草酸（如菠菜、朱古力）嘅食物，都會增加腎結石風險。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，保持均衡飲食好重要。
3. 代謝異常：尿酸高、鈣代謝異常等都會導致腎結石形成。有啲人天生就容易生腎石，呢啲同遺傳因素有關。
4. 泌尿系統感染：反覆 反復嘅尿路感染會改變尿液嘅酸鹼度，增加結石形成嘅機會。
5. 生活習慣問題：久坐唔運動、經常熬夜、暴飲暴食等唔良生活習慣都會增加腎結石嘅風險。
點樣預防腎結石？
多飲水系最重要嘅預防措施。專家建議每日飲水量要足夠，特別系出汗多或者運動後要補充更多水分。其次，要注意飲食均衡，減少高鹽、高蛋白食物嘅攝入。定期做體檢，特別系尿液檢查，可以及早發現問題。
如果你已經出現腰痛、血尿等症狀，應該儘快去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅碎石設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。
記住，腎結石雖然常見，但系唔可以掉以輕心。及早發現同治療，先至系保持泌尿系統健康嘅關鍵。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
