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子宮脫垂概率及預防方法
2025 年 9 月 15 日 來自: wh
子宮脫垂是女性常見嘅婦科問題，指子宮從正常位置下移，甚至可能突出陰道口。呢種情況多發生喺中老年女性身上，尤其係生過多個BB或長期做體力勞動嘅女性。根據研究，大約30%-40%嘅中年女性會有不同程度嘅子宮脫垂問題，而年紀越大，發生嘅概率越高。 子宮脫垂嘅常見原因 子宮脫垂通常同以下因素有關： 1. 生育次數多：順產尤其係多次分娩，會令盆底肌肉鬆弛，增加脫垂風險。 2. 長期腹壓增高：例如長期便祕、慢性咳嗽、搬重物等，都會增加盆底組織負擔。 3. 年齡增長：更年期後雌激素水平下降，盆底肌肉跟韌帶會變得鬆弛，子宮更容易下移。如何降低子宮脫垂概率？ 1. 適當做盆底肌鍛鍊：凱格爾運動（縮肛運動）可以有效加強盆底肌肉，減少脫垂風險。 2. 控制體重：肥胖會增加腹壓，加重盆底負擔，保持健康體重有助預防。 3. 避免長期勞累：減少搬重物、長期站立等增加腹壓嘅行爲，尤其係產後女性要特別注意休養。 如果已經出現子宮脫垂症狀，例如下腹墜脹、排尿困難或者感覺陰道有異物突出，建議儘早去專業婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業評估同治療方案，包括保守治療（如盆底康復）同手術治療，幫助女性恢復健康。 及早發現同幹預，可以有效改善子宮脫垂問題，提高生活質量。如果有相關症狀，建議儘快就醫，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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