狐臭（又稱腋臭）係一種常見嘅體味問題，主要係因為腋下汗腺分泌過多，加上細菌分解而產生難聞氣味。狐臭唔會影響健康，但會對社交同心理造成困擾。究竟點解會有狐臭？又有咩方法可以改善呢？
狐臭嘅主要原因
1. 大汗腺分泌過多：人體有兩種汗腺——小汗腺同大汗腺（頂漿腺）。小汗腺主要分泌水分，幫助散熱；而大汗腺分泌嘅汗液含有蛋白質同脂肪，容易被細菌分解，產生異味。狐臭患者通常大汗腺較發達，分泌旺盛，導致氣味更明顯。
2. 遺傳因素：狐臭具有遺傳性。如果父母有狐臭，子女嘅發生機率會較高。研究顯示，約60%嘅狐臭患者有家族史，所以基因係重要因素之一。
3. 細菌分解作用：腋下溫暖潮濕，容易滋生細菌。當大汗腺嘅分泌物被細菌分解，就會產生硫化物同脂肪酸，形成強烈嘅臭味。
4. 飲食同生活習慣：食太多辛辣、油膩食物，或者飲酒、吸煙，都可能刺激汗腺分泌，加重狐臭。另外，長期唔換衫、唔注意個人衛生，都會令異味更明顯。
點樣改善狐臭？
如果狐臭症狀較輕微，可以透過以下方法控制：
- 保持腋下清潔，勤沖涼，使用抗菌沐浴露。
- 穿透氣、吸汗嘅衣物，避免穿緊身衫。
- 減少辛辣、洋蔥、大蒜等刺激性食物，多食蔬果幫助排毒。
- 使用止汗劑或除臭劑，減少汗液分泌同細菌滋生。
如果狐臭問題嚴重，影響日常生活，可以考慮專業治療：
- 肉毒桿菌注射：抑制汗腺分泌，效果可維持數月。
- 微波熱能治療（miraDry）：利用熱能破壞大汗腺，減少異味。
- 微創手術：透過小切口清除大汗腺，效果持久，復發率低。
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