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腎結石飲食禁忌：外科醫生教你點樣食得健康
2025 年 9 月 17 日 來自: wh
如果你有腎結石，飲食習慣對病情嘅影響好大。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，適當調整飲食可以幫助預防結石復發，減輕症狀。下面 下麪就等我哋一齊瞭解下腎結石患者應該注意乜嘢飲食禁忌。 1. 減少高鈉食物 食太多鹽會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石。腎結石患者應該避免食醃製食品、加工食品同埋快餐，例如鹹魚、臘腸、即食麵等。每日鹽攝入量最好控制在5克以內，即係大約一茶匙。2. 控制動物蛋白質攝入 食太多肉類、海鮮同蛋類會增加尿酸結石嘅風險。尤其係紅肉同內臟（如豬肝、雞腎），呢啲食物嘌呤含量高，容易導致尿酸升高。建議每日蛋白質攝入量適量，可以選擇植物蛋白，例如豆腐、豆漿。 3. 避免高草酸食物 草酸鈣係最常見嘅腎結石類型，所以要注意減少高草酸食物，例如菠菜、朱古力、花生、濃茶同咖啡。如果你有草酸鈣結石，最好避免食呢啲食物，或者適量食用。 4. 多飲水，少飲含糖飲料 每日飲足夠嘅水（至少2-3升）可以幫助稀釋尿液，防止結石形成。相反，汽水、果汁同其他含糖飲料會增加尿酸同鈣嘅排泄，容易誘發結石。最好飲白開水或者淡檸檬水，檸檬酸可以幫助預防結石。 5. 適量攝取鈣質 好多人以為有腎結石就要完全避開鈣，其實適量攝取鈣質反而可以減少草酸吸收，降低結石風險。建議選擇低脂牛奶、乳酪等健康鈣源，避免過量補充鈣片。 如果你有腎結石問題，建議去深圳博愛曙光醫院外科做詳細檢查，醫生會根據你嘅結石類型同身體狀況，提供個人化嘅飲食建議同治療方案。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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