腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都聽過，但係究竟腎石係點樣形成嘅呢？深圳博愛曙光醫院外科專家表示，腎石嘅形成同我哋嘅飲食習慣、生活方式同埋身體代謝有好大關係。瞭解腎石嘅成因，可以幫助我哋更好咁預防同治療。
腎石嘅主要成因
腎石嘅形成主要係因為尿液入面嘅礦物質濃度過高，當呢啲礦物質結晶化之後，就會慢慢堆積成石頭。常見嘅腎石包括草酸鈣石、尿酸石同埋磷酸鈣石等。飲食不均衡、飲水不足、代謝異常都係導致腎石形成嘅主要原因。例如，食太多高鹽、高蛋白、高糖食物，會增加尿液入面鈣、草酸同尿酸嘅含量，從而增加結石嘅風險。
點樣預防腎石？
預防腎石最緊要嘅係保持充足嘅飲水量。每日飲夠2-3升水，可以幫助稀釋尿液，減少礦物質結晶嘅機會。另外，飲食上要控制鹽分同蛋白質嘅攝入，多食蔬果，避免過量攝入草酸含量高嘅食物，例如菠菜、朱古力同堅果等。定期做身體檢查，尤其係有腎石家族史嘅人，更加要注意監測尿液同腎臟健康。
腎石嘅治療方法
如果已經形成腎石，深圳博愛曙光醫院提供多種治療方案，包括藥物排石、體外衝擊波碎石（ESWL）同微創手術等。細小嘅腎石可以通過多飲水同藥物幫助排出，而較大嘅結石可能需要專業嘅醫療幹預。醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以為患者提供個性化嘅治療方案。
總結
腎石嘅形成同飲食、生活習慣密不可分，想預防腎石，就要從日常生活中做起。如果出現腰部疼痛、血尿等症狀，建議儘快就醫檢查。深圳博愛曙光醫院外科團隊隨時為你提供專業嘅醫療服務，幫助你遠離腎石嘅困擾。
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