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流產後食咩水果好？婦科醫生推薦呢幾款
2025 年 9 月 22 日 來自: wh
流產對女性嘅身體同心理都會造成一定影響，術後嘅飲食調理尤爲重要。水果含有豐富嘅維生素同礦物質，可以幫助身體恢復元氣，但唔系所有水果都適合術後食。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，選擇適當嘅水果，可以促進傷口癒合同補充營養。 1. 紅棗 紅棗含有豐富嘅鐵質，可以幫助補血，改善流產後嘅貧血情況。中醫認爲紅棗有補氣養血的功效，適量食用可以促進子宮恢復。建議可以煲紅棗水或者直接食，但每日唔好超過10粒，以免上火。2. 蘋果 蘋果富含維生素C同膳食纖維，有助於增強免疫力，促進腸道蠕動，預防便祕。術後腸胃功能較弱，蘋果容易消化，可以生食或者蒸熟食，減少對腸胃嘅刺激。 3. 香蕉 香蕉含有豐富嘅鉀同鎂，可以幫助舒緩情緒，減輕術後嘅疲勞感。同時，香蕉嘅膳食纖維有助於預防便祕，但注意唔好空腹食，避免引起胃部不適。 4. 龍眼 龍眼具有補氣養血嘅作用，適合體質虛弱嘅女性食用。不過龍眼偏溫補，適量食就得，唔好過量，以免引起燥熱。可以搭配紅棗一齊燉湯，效果更佳。 5. 藍莓 藍莓含有豐富嘅抗氧化物質，有助於減少術後炎症反應，促進身體恢復。同時，藍莓對眼睛健康亦有幫助，可以增強體質。 術後飲食小貼士 - 避免生冷、寒涼嘅水果，例如西瓜、雪梨，以免影響子宮收縮。 - 適量補充蛋白質，配合水果均衡飲食，加快恢復。 - 如果術後有特殊不適，建議及時就醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊，提供個性化嘅術後調理建議，幫助女性順利恢復健康。醫院更開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 深圳博愛曙光醫院 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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