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多囊卵巢綜合症不能喫什麼？婦科醫生提醒這些食物要避開
2025 年 9 月 23 日 來自: wh
多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅婦科內分泌疾病，主要表現爲月經不調、排卵障礙、多毛同肥胖等症狀。飲食對PCOS嘅管理好重要，尤其係某些食物可能加重病情。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，PCOS患者要特別注意飲食，以下係幾類應該儘量避免嘅食物。 1. 高糖食物 PCOS患者通常伴有胰島素抵抗，高糖食物會進一步升高血糖同胰島素水平，加重內分泌紊亂。甜品、含糖飲料、精製米麪等都屬於高糖食物，建議用低升糖指數（GI）嘅全穀物同粗糧代替。2. 高脂肪食物 肥肉、油炸食品、奶油製品等含有大量飽和脂肪，容易導致體重增加同炎症反應，加重PCOS嘅症狀。患者應該選擇健康脂肪，如橄欖油、堅果同魚類中嘅Omega-3脂肪酸。 3. 加工食品 加工食品通常含有添加劑、防腐劑同高鹽高糖，比如香腸、罐頭、速食麪等。呢啲食物唔單止冇營養，仲可能幹擾內分泌系統，影響荷爾蒙平衡。 4. 咖啡因同酒精 咖啡、濃茶同酒精可能刺激腎上腺，增加雄激素分泌，加重多毛同痤瘡問題。PCOS患者應該減少攝入，尤其係月經不調期間更要注意。 5. 乳製品 部分研究表明，乳製品中嘅激素同蛋白質可能影響胰島素敏感性同雄激素水平。如果患者發現食乳製品後症狀加重，可以嘗試減少攝入或選擇植物奶替代。 深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，PCOS嘅飲食管理一定要個性化，建議患者定期複診，根據自身情況調整飲食方案。醫院提供專業嘅內分泌同婦科檢查，幫助患者制定科學嘅治療同生活方式改善計劃。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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