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懷孕期間唔小心食咗咩容易導致流產？
2025 年 9 月 25 日 來自: wh
懷孕係每個準媽咪人生中重要嘅階段，飲食安全直接影響BB嘅健康發育。好多準媽媽都會擔心「懷孕喫什麼會流掉」呢個問題，今日深圳博愛曙光醫院婦科專家就同大家講解下懷孕期間要特別注意嘅飲食禁忌。 首先，最危險嘅係未經煮熟嘅食物，例如生魚片、生蠔等海鮮，呢類食物容易含有李斯特菌，感染後可能導致流產或早產。另外，未完全煮熟嘅肉類同蛋類都唔建議食，因為可能含有沙門氏菌等致病微生物。其次，某些中藥材都係懷孕期間要避免嘅，例如當歸、紅花、益母草等具有活血化瘀功效嘅藥材，可能會刺激子宮收縮增加流產風險。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，準媽咪唔好隨便服用中藥，一定要先諮詢專業醫生。 含咖啡因嘅飲品都要適量，每日咖啡因攝入量最好唔超過200mg（約一杯咖啡）。過量咖啡因可能會影響胎兒發育，甚至增加流產嘅風險。酒精類飲品就更加要完全避免，因為酒精會直接通過胎盤影響BB。 另外，某些特定嘅海鮮都係高風險食物，例如鯊魚、劍魚、方頭魚等大型魚類，佢哋體內可能積累較多汞，對胎兒神經系統發育有害。生嘅芽菜（如綠豆芽、苜蓿芽）都可能含有致病菌，最好煮熟先食。 深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，懷孕期間最重要係保持均衡飲食，多食新鮮蔬果、全穀類、優質蛋白質（如煮熟嘅魚肉、雞肉），同時補充足夠嘅葉酸、鐵質同鈣質。如果有任何飲食上嘅疑問，最好及時諮詢產科醫生。 準媽咪記住，唔單止要關心「懷孕喫什麼會流掉」，更重要係建立安全、均衡嘅飲食習慣，為BB提供最佳嘅成長環境。定期產檢同專業醫生指導至係保障母嬰健康嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
