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前列腺炎食乜好？營養師教你點樣食
2025 年 9 月 25 日 來自: wh
前列腺炎係男性常見嘅泌尿系統疾病，症狀包括尿頻、尿急、下腹疼痛等，影響生活質素。除咗藥物治療，飲食調理都係緩解症狀嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當嘅飲食選擇可以幫助減輕炎症，促進康復。 一、前列腺炎患者宜食嘅食物1. 番茄：含有豐富嘅番茄紅素，具有抗氧化作用，可以減輕前列腺炎症。建議煮熟後食用，吸收效果更好。 2. 南瓜籽：富含鋅元素，有助維持前列腺健康，每日適量食用對改善症狀有幫助。 3. 深海魚：如三文魚、沙甸魚，含有Omega-3脂肪酸，可以降低炎症反應。 4. 綠茶：含有多酚類物質，具有抗炎作用，每日飲用1-2杯對前列腺有益。 二、前列腺炎患者要避免嘅食物 1. 辛辣刺激食物：如辣椒、咖喱等，可能會刺激尿道，加重尿頻、尿痛等症狀。 2. 酒精同咖啡：酒精會刺激前列腺充血，而咖啡因可能加重尿頻問題。 3. 高脂肪食物：油炸食品同肥肉可能會加重炎症反應，建議少食。 深圳博愛曙光醫院外科團隊建議，前列腺炎患者除咗注意飲食，仲要適量運動、避免久坐，並定期檢查，以確保病情得到有效控制。 三、生活小貼士 - 多飲水，幫助沖洗尿道，減少細菌滋生。 - 避免長時間憋尿，以免加重前列腺負擔。 - 保持規律作息，增強免疫力，有助對抗炎症。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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