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痔瘡自救：外科醫生教你緩解不適嘅方法
2025 年 9 月 29 日 來自: wh
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，主要係由於肛門靜脈曲張或壓力過大引起。無論係內痔、外痔還是混合痔，都會導致疼痛、出血同埋不適感。雖然嚴重嘅痔瘡需要專業治療，但喺初期可以通過自救方法緩解症狀。以下係外科醫生推薦嘅幾種有效自救方法。 1. 調整飲食習慣 高纖維飲食可以軟化大便，減少排便時對痔瘡嘅刺激。建議多食蔬菜、水果、全穀類食物，同時多飲水，避免便祕。辛辣、油炸同酒精類食物容易加重痔瘡，應盡量避免。2. 保持良好嘅排便習慣 避免長時間坐喺馬桶上用力排便，咁樣會增加肛門壓力。建議每日定時排便，唔好忍便，同時可以嘗試溫水坐浴，幫助舒緩肛門周圍嘅腫脹同疼痛。 3. 適當運動，避免久坐 長時間坐或站立會增加肛門壓力，加重痔瘡症狀。建議每日進行適量運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環，減少靜脈曲張嘅風險。 4. 局部護理同藥物使用 如果痔瘡引起輕微疼痛或腫脹，可以使用含有消炎成份嘅痔瘡藥膏或塞劑，幫助緩解不適。另外，保持肛門清潔亦非常重要，每次排便後可以用溫水沖洗，避免使用粗糙嘅廁紙。 5. 及時就醫，避免拖延 如果痔瘡症狀持續加重，例如大量出血、劇烈疼痛或痔瘡脫出無法復位，就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅痔瘡診療經驗，提供微創手術等先進治療方式，幫助患者快速恢復健康。 溫馨提示：痔瘡雖然常見，但唔應該忽視。通過調整生活習慣同適當自救，可以緩解症狀，但如果問題嚴重，建議及早求醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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