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法令紋臉部運動：輕鬆對抗歲月痕跡
2025 年 9 月 29 日 來自: wh
隨著年齡增長，法令紋逐漸成為許多人嘅煩惱。呢種由鼻翼延伸至嘴角嘅皺紋，唔單止影響外貌，更會令人顯得憔悴。不過，除咗醫美治療，其實一啲簡單嘅法令紋臉部運動都可以幫助改善。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示，持之以恆做面部運動，可以有效緊緻肌膚，減淡法令紋。 點解法令紋會出現？法令紋嘅形成，主要同皮膚老化、膠原蛋白流失有關。另外，表情過多、長期側睡、紫外線傷害等都會加速法令紋出現。法令紋臉部運動可以刺激面部肌肉，促進血液循環，從而提升皮膚彈性，減緩皺紋加深。 4個簡單法令紋臉部運動 1. 鼓腮運動：深呼吸後將空氣存入兩頰，保持5秒後慢慢呼出。重複10次，可以鍛煉面頰肌肉，改善鬆弛。 2. 微笑拉伸：將嘴角向上揚起，保持笑容10秒，然後放鬆。每日做15次，可以強化嘴角肌肉，減淡法令紋。 3. 嘟嘴運動：將嘴脣向前嘟起，好似要親吻一樣，保持5秒後放鬆。重複10次，可以鍛煉嘴脣周圍肌肉，預防下垂。 4. 舌頭按壓：用舌頭頂住上顎，同時輕輕向上推，保持5秒。每日做10次，可以提升面部線條。 運動之外，仲要注意咩？ 除咗堅持做法令紋臉部運動，日常護膚都好重要。深圳博愛曙光醫院美容科專家建議，要注重保濕、防曬，避免熬夜同吸煙。如果法令紋已經比較明顯，可以考慮結合醫美治療，例如注射填充或射頻緊膚，效果會更加顯著。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有專業團隊同先進設備，為您提供個性化嘅抗衰老方案。無論係日常保養定醫美治療，我哋都會根據您嘅需求，制定最適合嘅方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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