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簡單有效的祛痘方法，告別煩惱肌膚
2025 年 9 月 30 日 來自: wh
痘痘問題困擾唔少人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，痘痘更容易出現，影響外貌同自信心。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，祛痘唔一定需要複雜嘅步驟，只要掌握簡單有效嘅方法，就可以改善肌膚問題。 1. 保持面部清潔 痘痘嘅形成多數同油脂分泌過多同毛孔堵塞有關，所以每日嘅清潔好重要。推薦使用溫和嘅潔面產品，早晚各洗一次臉，避免過度清潔導致皮膚乾燥。深圳博愛曙光醫院美容科建議，選擇適合自己膚質嘅洗面奶，避免含有刺激性成分嘅產品。2. 規律作息，減少壓力 熬夜同壓力大都會令內分泌失調，刺激油脂分泌，加重痘痘問題。儘量保持充足睡眠，適當運動，幫助身體排毒，減少痘痘嘅形成。 3. 飲食調理 高糖、高油同辛辣食物容易刺激皮膚，增加長痘風險。建議多食新鮮蔬果，補充維生素，同時多飲水，幫助身體代謝。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示，均衡飲食對改善痘痘有明顯幫助。 4. 避免用手擠壓痘痘 好多人都習慣用手擠痘痘，但呢樣做容易導致細菌感染，留低痘印甚至疤痕。如果痘痘問題嚴重，建議去專業醫療機構處理，避免自行擠壓。 5. 選擇合適的祛痘產品 市面上有好多祛痘產品，但唔係每款都適合自己。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅皮膚檢測，幫助患者選擇適合嘅治療方案，例如激光祛痘、果酸煥膚等，效果更精準安全。 祛痘唔係一朝一夕嘅事，需要堅持正確嘅護理方法。如果痘痘問題反覆 反復或者嚴重，建議儘早諮詢專業醫生，制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，有肌膚問題嘅朋友可以放心求醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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