唔少人刷牙或者食嘢嘅時候，都會發現牙肉出血嘅情況。雖然好多人覺得唔係大問題，但其實牙肉出血可能係身體發出嘅健康信號，尤其係口腔健康方面嘅警示。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，如果牙肉經常出血，就要及時瞭解原因，及早處理。
牙肉出血常見原因
1. 牙周炎或牙齦炎
最常見嘅牙肉出血原因就係牙齦發炎。如果平時口腔清潔唔夠徹底，牙菌斑同牙結石堆積，就會刺激牙齦紅腫、出血。長期忽視牙齦炎，好容易發展成牙周炎，甚至導致牙齒鬆動。
2. 刷牙方式錯誤
用太硬嘅牙刷或者用力過猛刷牙，都可能刮傷牙齦，導致出血。建議選擇軟毛牙刷，並用正確嘅巴氏刷牙法，避免傷害牙肉。
3. 荷爾蒙變化
女性懷孕期間或者月經期，荷爾蒙水平波動會令牙齦更敏感，容易出現出血情況。呢個時候要更加註 加注意口腔護理。
4. 缺乏維生素C或K
飲食不均衡，缺乏維生素C同K，會影響牙齦健康，令牙肉容易出血。平時可以多食橙、檸檬、菠菜等富含維生素嘅食物。
5. 全身性疾病影響
某些血液疾病（如白血病）、糖尿病或者長期服用抗凝血藥物嘅人，牙齦出血風險會增高。如果牙齦出血頻繁且冇明顯原因，建議儘快就醫檢查。
點樣預防同處理牙肉出血？
- 定期洗牙：每半年至一年洗一次牙，清除牙結石，預防牙齦炎。
- 正確刷牙：用軟毛牙刷，每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。
- 均衡飲食：補充足夠維生素，減少菸酒刺激。
- 及時就醫：如果牙齦出血持續唔好轉，建議到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會幫你找出病因並提供針對性治療。
牙肉出血雖然常見，但唔可以掉以輕心。及早發現問題，先至可以避免更嚴重嘅口腔疾病。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，提供專業嘅牙周治療同日常護理建議，幫你守護牙齒健康。
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