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消除法令紋運動有用嗎？美容科醫生教你正確方法
2025 年 10 月 4 日 來自: wh
隨着年齡增長，好多人都會發現臉上出現咗明顯嘅法令紋，睇落去成個人即刻老咗幾歲。市面上成日宣傳話做某啲面部運動就可以消除法令紋，究竟呢啲消除法令紋運動系咪真繫有效呢？今日深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家就同大家分析下。 首先要明白，法令紋嘅形成同皮膚老化、膠原蛋白流失、面部肌肉長期收縮等因素有關。單純靠運動其實效果有限，因爲法令紋唔系單純嘅肌肉問題，而系皮膚組織整體鬆弛下垂導致嘅。不過，適當嘅面部運動確實可以起到輔助作用。針對法令紋有效嘅面部運動包括： 1. 嘟嘴運動：用力嘟起嘴脣保持5秒，放鬆，重複10次 2. 微笑運動：保持微笑狀態，用手指輕輕按住法令紋部位，感受肌肉收縮 3. 吹氣球運動：模擬吹氣球動作，鍛鍊面部肌肉 要注意嘅系，呢啲運動一定要適度，過度運動反而會加速皮膚鬆弛。而且，消除法令紋運動只適合輕度法令紋嘅預防同改善，對於已經形成嘅明顯法令紋，效果就比較有限。 深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，如果想要更明顯嘅改善效果，建議考慮專業醫美方案，比如玻尿酸填充、線雕提升或者射頻治療等。醫院配備國際先進設備，由經驗豐富嘅醫生操作，可以根據個人情況定製最適合嘅治療方案。 最後要講嘅系，預防法令紋比治療更重要。平時要注意防曬、戒菸、保持良好睡姿，避免側睡壓迫面部。適當補充膠原蛋白、維他命C等營養素都有助於延緩皮膚老化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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