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祛斑點樣內調？由內至外美白肌膚
2025 年 10 月 6 日 來自: wh
面上出現斑斑點點，好多人都覺得好睏擾。除咗外用護膚品同醫美治療，其實內調都係好重要嘅一環。從身體內部調理，先可以從根本上改善色斑問題。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，祛斑唔可以只靠表面功夫，內調外養先係最有效嘅方法。 1. 飲食調理：食啲乜嘢可以幫助祛斑？ 飲食對皮膚影響好大，尤其係色斑問題。維生素C同抗氧化食物可以幫助減少黑色素沉澱，例如柑橘類水果、番茄、藍莓等。另外，多補充膠原蛋白，例如豬蹄、魚皮，可以令皮膚更有彈性，減少暗沉。而多飲水都係關鍵，促進新陳代謝，幫助排出毒素，皮膚自然會更加透亮。2. 中藥調理：中醫點樣睇祛斑？ 中醫認爲，色斑同氣血不足、肝鬱、腎虛等有關。當歸、白芍、白朮等中藥可以活血化瘀，改善面色暗沉；枸杞、紅棗可以補氣血，令皮膚紅潤有光澤。如果想用中藥調理，建議先諮詢專業中醫師，根據個人體質制定方案，避免亂食補品導致反效果。 3. 生活習慣：點樣避免色斑加深？ 熬夜、壓力大、紫外線照射都會加重色斑問題。充足睡眠可以減少黑色素沉澱，而防曬更加係關鍵，無論陰天定晴天，都要搽防曬霜，避免紫外線刺激皮膚。另外，適當運動可以促進血液循環，令皮膚代謝更好。 4. 醫美輔助：內調外養雙管齊下 如果色斑問題比較嚴重，可以配合激光祛斑或果酸煥膚等醫美治療，效果會更加明顯。深圳博愛曙光醫院美容科提供個性化祛斑方案，結合內調建議同專業醫美技術，幫助客人改善色斑問題，恢復白皙透亮嘅肌膚。 祛斑唔係一朝一夕嘅事，需要耐心同堅持。如果想瞭解更多內調祛斑嘅方法，可以搵專業醫生諮詢，制定適合自己嘅方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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