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外痔如何變小：實用指南與治療建議
2025 年 10 月 7 日 來自: wh
外痔係肛門周圍靜脈曲張形成嘅軟組織腫塊，容易引起疼痛、痕癢同出血。唔少人因為怕尷尬而延誤治療，但其實外痔如果處理得當，係可以有效變細甚至消失嘅。深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，早期幹預同正確護理係改善外痔嘅關鍵。 1. 調整飲食習慣 外痔嘅形成同便祕息息相關，硬便會加重肛門壓力，令痔瘡惡化。建議多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便。每日飲足夠水（至少1.5-2公升）亦好重要，可以減少排便困難。2. 溫水坐浴促進血液循環 每日用溫水坐浴10-15分鐘，可以舒緩肛門不適，同時幫助痔瘡消腫。呢個方法簡單有效，尤其適合初期外痔患者。深圳博愛曙光醫院醫生提醒，水溫不宜過熱，以免刺激患處。 3. 適當運動避免久坐 長時間坐低會增加肛門壓力，令外痔惡化。建議每坐一小時就起身活動，平時可以做溫和運動，例如散步或者瑜伽，幫助改善血液循環。 4. 藥物治療緩解症狀 如果外痔引起疼痛或發炎，可以考慮使用外用藥膏或栓劑，例如含有消炎成分嘅痔瘡膏，幫助消腫止痛。但要注意，長期使用藥物可能掩蓋病情，最好先諮詢醫生再使用。 5. 嚴重情況需及時就醫 如果外痔反覆發作、出血量大，或者影響日常生活，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅微創痔瘡治療，例如結紮術或激光治療，創傷小、恢復快，適合唔想捱刀嘅患者。 總結，外痔雖然常見，但通過調整生活習慣同適當治療，可以有效控制同改善。如果症狀持續，建議去專業醫院檢查，避免延誤治療。 --- 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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