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痔瘡自救方法：外科醫生教你緩解不適
2025 年 10 月 7 日 來自: wh
痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，好多人都會因為飲食唔規律、久坐或便祕等原因而患上。如果唔及時處理，痔瘡可能會引起疼痛、出血，甚至影響日常生活。今日，深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生就同大家分享一啲 痔瘡自救 嘅方法，幫助你緩解症狀。 1. 調整飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕有密切關係，所以平時要食多啲高纖維食物，比如蔬菜、水果同全穀類。避免食辛辣刺激食物，以免加重肛門充血。每日飲足夠嘅水，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。2. 保持良好排便習慣 排便時唔好太用力，亦唔好長時間坐喺廁所玩手機，因為咁會增加肛門壓力。最好養成固定時間排便嘅習慣，避免便祕。 3. 溫水坐浴 痔瘡發作時，可以用溫水（約40°C）坐浴10-15分鐘，每日2-3次。溫水可以幫助放鬆肛門肌肉，促進血液循環，減輕腫脹同疼痛。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，呢個方法對輕度痔瘡患者特別有效。 4. 適當運動 久坐或久站都會加重痔瘡症狀，建議每隔一段時間起身活動一下。平時可以多做提肛運動（即收縮肛門肌肉），增強盆底肌肉嘅力量，幫助改善血液循環。 5. 使用藥物緩解 如果痔瘡引起疼痛或出血，可以喺醫生指導下使用痔瘡膏或口服消炎藥。但要注意，呢啲方法只能暫時緩解症狀，如果問題持續，一定要及時就醫。 咩情況下需要去醫院？ 如果自救方法冇效，或者痔瘡症狀加重（如持續出血、劇烈疼痛、脫垂無法回納），就要盡快去 外科 就診。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅肛腸外科團隊，可以根據患者嘅情況提供藥物治療、微創手術等方案，幫助患者徹底解決痔瘡問題。 溫馨提示： 痔瘡雖然常見，但唔好因為尷尬而拖延治療。及早發現同處理，可以避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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