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如何讓牙齒再礦化，保護牙齒健康
2025 年 10 月 8 日 來自: wh
牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，可以幫助我哋對抗蛀牙同牙齒敏感問題。當牙齒表面嘅礦物質流失時，再礦化就係重新補充呢啲礦物質嘅過程，呢個對於保持牙齒健康非常重要。 牙齒再礦化嘅原理其實好簡單。我哋每日飲食中嘅酸性物質會導致牙釉質中嘅礦物質流失，呢個過程叫做脫礦。而唾液中含有嘅鈣、磷等礦物質，以及我哋從食物中攝取嘅氟化物，可以幫助牙齒重新吸收礦物質，實現再礦化。要促進牙齒再礦化，可以從以下幾個方面入手： 1. 保持良好嘅口腔衛生習慣：每日刷牙兩次，使用含氟牙膏，可以有效幫助牙齒再礦化。刷牙時要注意力度適中，避免過度用力損傷牙釉質。 2. 均衡飲食：多攝取富含鈣、磷嘅食物，如奶製品、綠葉蔬菜等。同時要減少高糖同酸性食物嘅攝入，因為糖分會被口腔中嘅細菌轉化為酸性物質，加速牙齒脫礦。 3. 使用含氟產品：氟化物可以有效促進牙齒再礦化，增強牙釉質嘅抗酸能力。除咗含氟牙膏外，專業嘅氟化物治療都可以考慮。 4. 定期口腔檢查：每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科進行一次專業檢查同清潔，可以及時發現早期蛀牙問題，醫生仲可以提供專業嘅再礦化治療建議。 對於已經出現輕微脫礦嘅牙齒，專業嘅再礦化治療可以幫助逆轉早期蛀牙。深圳博愛曙光醫院口腔科提供多種再礦化治療方案，包括專業氟化物塗抹、再礦化凝膠等，幫助患者恢復牙齒健康。 值得注意嘅係，如果再礦化過程未能及時進行，脫礦嘅牙齒可能會發展成真正嘅蛀牙，屆時就需要進行補牙等更複雜嘅治療。所以，及早關注牙齒健康，促進再礦化非常重要。 深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，每個人口腔情況唔同，再礦化嘅效果同速度都會有差異。如果有牙齒敏感、白斑等脫礦徵兆，建議盡早到專業醫療機構進行檢查同評估。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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