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小腿青筋如何消除？外科醫生教你幾招
2025 年 10 月 9 日 來自: wh
小腿出現青筋凸起嘅情況，唔少人都遇到過，尤其係長時間站立或久坐嘅人羣更爲常見。啲青筋其實係靜脈曲張嘅表現，早期可能只係影響美觀，但如果唔及時處理，可能會引發疼痛、腫脹甚至皮膚潰瘍等嚴重問題。 靜脈曲張主要係因爲下肢靜脈瓣膜功能受損，導致血液迴流唔暢順，靜脈內壓力增高而形成嘅。 常見嘅誘發因素包括遺傳、懷孕、肥胖、長期站立或久坐等。如果你發現小腿出現蚯蚓狀嘅青筋，或者感到下肢沉重、痠痛，建議儘早去外科睇醫生。對於輕微嘅靜脈曲張，可以嘗試以下方法改善： 1. 穿着醫用彈力襪：呢個係最基礎嘅治療方法，通過外部壓力幫助靜脈血液迴流。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，要選擇合適壓力級別嘅彈力襪，最好在專業人士指導下購買。 2. 抬高雙腿：每日休息時將雙腿抬高過心臟位置15-20分鐘，有助於減輕靜脈壓力。 3. 適度運動：散步、遊泳等運動可以促進小腿肌肉收縮，幫助靜脈血液迴流。但要避免劇烈運動如舉重等可能增加腹壓嘅活動。 如果症狀已經比較明顯，或者保守治療效果唔理想，可能需要考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院外科提供多種靜脈曲張治療方案，包括微創射頻消融、激光治療和硬化劑注射等。呢啲治療方法創傷小、恢復快，多數患者術後第二日就可以正常活動。 預防勝於治療，日常要注意： - 避免長時間站立或久坐 - 控制體重 - 戒菸限酒 - 穿着寬鬆衣物 - 避免高溫環境如桑拿、長時間熱水浴等 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。如果你有任何關於小腿青筋或靜脈曲張嘅疑問，歡迎隨時諮詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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