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小腿瘦腿有咩方法？美容科醫生教你安全又有效嘅方式
2025 年 10 月 23 日 來自: wh
好多人都嫌自己小腿太粗，尤其係著短裙或者短褲嗰陣，更加覺得冇自信。想瘦小腿，其實有唔同嘅方法，但係要根據個人情況選擇適合自己嘅方式。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，瘦腿唔可以盲目節食或者過度運動，否則可能會影響健康，甚至令肌肉更加發達。 首先，要瞭解小腿粗嘅原因，可能係脂肪囤積、肌肉發達或者水腫造成。如果係脂肪型小腿，可以考慮非手術減脂方式，例如冷凍溶脂或者射頻溶脂，呢啲方法可以針對性減少脂肪細胞，唔使開刀又恢復快。而肌肉型小腿就可以考慮注射肉毒桿菌，放鬆過度發達嘅肌肉，令線條更柔和。至於水腫型小腿，就可能同血液循環不良有關，可以通過按摩、抬腿或者穿壓力襪改善。除咗醫學美容方法，日常習慣都好重要。避免長時間站立或者翹腳，適量做拉伸運動，例如瑜伽或者拉筋，都可以幫助改善小腿線條。另外，飲食方面要少鹽少糖，減少水腫機會。 如果想安全又有效咁瘦小腿，建議先去專業醫療機構評估。深圳博愛曙光醫院美容科提供個人化治療方案，由專業醫生根據你嘅情況制定適合嘅方法，確保效果自然又安全。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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