AMH可以提升嗎？婦科醫生為你解答

2025 年 11 月 1 日來自: wh

好多女性朋友做孕前檢查時，發現AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）指數偏低，就會擔心「AMH可以提升嗎？」呢個問題。AMH主要反映卵巢儲備功能，指數低可能代表卵子數量較少，但唔代表完全無機會懷孕。今日，我哋就同大家講下AMH嘅相關知識。  

AMH指數受咩影響？  
AMH主要同年齡、遺傳、生活習慣有關。年紀越大，AMH自然會下降，呢個係正常生理現象。另外，長期壓力大、熬夜、食煙飲酒等壞習慣，亦可能加速卵巢功能衰退。不過，AMH指數雖然唔可以完全逆轉，但可以透過調整生活方式同適當治療改善卵巢健康。  



點樣維持或改善AMH水平？  
1. 均衡飲食：多攝取富含抗氧化劑嘅食物，例如藍莓、堅果、深綠色蔬菜，有助保護卵子質量。  
2. 規律運動：適量運動可以改善血液循環，對卵巢功能有正面影響，但避免過度劇烈運動。  
3. 減少壓力：長期壓力會影響荷爾蒙平衡，可以透過瑜伽、冥想等方式放鬆心情。  
4. 避免不良習慣：戒煙同減少飲酒，以免影響卵巢功能。  

如果AMH偏低但想懷孕，建議及早諮詢婦科醫生。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，並根據個人情況制定合適嘅治療方案，例如荷爾蒙調理或輔助生殖技術，幫助提高受孕機會。  

溫馨提示：AMH低唔代表無得生，關鍵係及早關注同採取適當措施。如果有疑問，建議盡早去醫院檢查，以免錯過最佳調理時間。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就診。  

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）

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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。

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