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白帶多應該食咩好？飲食調理建議
2025 年 11 月 4 日 來自: wh
白帶增多系女性常見嘅生理現象，但如果伴隨異味、瘙癢或者顏色異常，就可能系身體發出嘅信號，提醒你要注意健康。飲食調理可以幫到改善白帶異常情況，但若情況持續，建議去正規醫院檢查，排除婦科疾病。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢同婦科檢查，幫你瞭解身體狀況。 1. 補充維生素同礦物質 如果白帶增多，身體可能缺乏某啲營養素。建議多食新鮮蔬菜同水果，例如西蘭花、胡蘿蔔、橙等，佢哋富含維生素A、C同E，有助增強免疫力。同時，鋅同硒等礦物質對女性生殖健康有益，可以適量食堅果、海鮮等食物。2. 清淡飲食，減少刺激 辛辣、油炸同高糖食物容易加重體內溼熱，令白帶分泌異常。平時最好少食火鍋、煎炸嘢同甜食，改食清淡嘅蒸、煮類菜式。多飲水可以幫助排毒，減少炎症發生嘅機會。 3. 補充益生菌，平衡微生態 白帶異常有時同陰道菌羣失衡有關，適量食酸奶、納豆等富含益生菌嘅食物，有助維持陰道健康環境。同時，高纖維食物（如燕麥、番薯）可以促進腸道蠕動，減少毒素堆積。 4. 中醫食療建議 中醫認爲白帶多可能同“脾虛溼盛”有關，可以適當用淮山、蓮子、薏米煲湯，幫助健脾祛溼。若白帶偏黃，可能系溼熱表現，可以飲綠豆湯或者冬瓜湯清熱。 重要提示： 如果白帶增多同時有異味、顏色異常（如黃綠色）或者陰部不適，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科同婦科專家可以幫你詳細檢查，並提供專業治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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