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飲檸檬水會生腎結石嗎？醫生拆解迷思
2025 年 11 月 5 日 來自: wh
好多人都鍾意飲檸檬水，覺得可以美白又健康。但最近有傳聞話飲檸檬水會導致腎結石，搞到唔少人好擔心。深圳博愛曙光醫院外科醫生表示，其實檸檬水同腎結石嘅關係同一般諗法相反，適量飲用反而有助預防結石。 腎結石主要係由草酸鈣或者尿酸等物質沉積形成。檸檬含有豐富嘅檸檬酸，可以同尿液中的鈣結合，阻止鈣同草酸結合成結石。而且檸檬酸仲可以增加尿液嘅酸鹼值，降低尿酸結石嘅風險。所以醫生通常都會建議有腎結石傾向嘅人飲多啲檸檬水。不過要注意嘅係，唔好因為咁就狂飲檸檬水。過量攝取檸檬酸可能影響胃部，尤其係本身有胃病嘅人。每日一杯稀釋嘅檸檬水就已經足夠，唔需要加太多糖，否則反而會增加身體負擔。另外，如果本身有腎功能問題，最好先問下醫生意見。 深圳博愛曙光醫院外科提醒，預防腎結石最緊要係飲足夠水，成年人每日應該飲1.5-2公升水。有結石病史嘅人可以定期做檢查，及早發現問題。 醫院設有先進嘅結石檢查同治療設備，專業團隊會根據患者情況制定個人化治療方案。無論係預防定係治療腎結石，都可以得到合適嘅醫療建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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