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腎石係點樣形成㗎？外科專家話你知
2025 年 11 月 8 日 來自: wh
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都有機會遇到。究竟腎石係點樣形成㗎？深圳博愛曙光醫院外科專家話你知背後嘅原因同預防方法。 1. 水分攝取不足 其中一個最常見嘅原因就係飲水唔夠。當人體缺少足夠水分，尿液就會變得濃縮，礦物質（例如鈣、草酸）容易結晶化，慢慢累積就形成結石。每日飲足夠水（約2000-3000毫升）可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。2. 飲食習慣影響 高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食會增加腎臟負擔，尤其係攝入過多草酸鹽（例如菠菜、朱古力）同動物蛋白（例如紅肉），會提高尿液鈣含量，促進結石形成。均衡飲食，減少重口味食物，對預防腎石非常重要。 3. 代謝問題或疾病 某啲代謝疾病，例如副甲狀腺功能亢進、尿酸過高，都可能導致尿液成分異常，增加結石風險。如果有長期泌尿問題或家族史，建議定期檢查。 4. 尿液滯留或感染 如果尿液排出唔暢順，例如前列腺增生、尿道狹窄等問題，礦物質容易沉積形成結石。另外，泌尿系統感染亦會改變尿液酸鹼度，增加結石形成機會。 點樣預防腎石？ - 多飲水，保持尿液清淡。 - 減少高鹽、高糖飲食，避免過量攝入草酸鹽同動物蛋白。 - 定期運動，避免長時間久坐。 - 定期檢查，特別係有相關病史或症狀（如腰痛、排尿困難）嘅人士。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗，提供專業嘅診斷同治療方案。若懷疑有腎石問題，建議及早就醫，以免拖延病情。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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