牙貼係近年好多人用嚟美白牙齒嘅產品，方便又唔洗去診所，但係如果用法唔啱，可能會冇效果，甚至整傷牙齦。今次就同大家講下牙貼嘅正確用法同注意事項，等你可以安全又有效咁美白牙齒。
牙貼點樣用先至啱？
1. 清潔牙齒
貼之前一定要刷乾淨牙齒，最好用普通牙膏就得，唔好用美白牙膏，因為咁可能會影響牙貼嘅效果。如果有牙垢或者牙石，建議先去深圳博愛曙光醫院洗牙，等牙面乾淨啲先貼。
2. 貼法要啱
撕開牙貼後，對準牙齒正面貼好，輕輕按壓等佢貼實，避免重疊或者貼到牙齦。牙貼通常分上下兩排，貼嘅時候唔好太用力，否則可能會刺激牙齦。
3. 控制時間
每款牙貼使用時間唔同，一般係15-30分鐘，千祈唔好貪心貼耐咗，否則可能會令牙齒敏感。第一次用嘅人，可以先試10分鐘，睇嚇有冇唔舒服。
使用牙貼要注意咩？
- 避免過度使用
就算係溫和嘅牙貼，都唔建議日日用，一般一星期用2-3次就夠，過度使用可能會令牙齒變薄或者敏感。
- 敏感牙齒要小心
如果你本身牙齒容易敏感，或者有蛀牙、牙齦問題，建議先去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，等醫生判斷適唔適合用牙貼。
- 留意成分
市面上嘅牙貼成份唔同，有啲含過氧化氫（美白成分），如果濃度太高可能會刺激牙齦，揀嘅時候要睇清楚。
效果唔明顯點算？
如果貼咗一段時間都冇明顯變白，可能係因為牙齒染色太深（例如長期飲咖啡、茶），或者本身牙齒結構問題。咁嘅情況下，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科問嚇專業意見，醫生可能會建議其他美白方法，例如冷光美白或者瓷貼片。
總之，牙貼係方便嘅家用美白產品，但都要用得啱先有效又安全。如果本身牙齒有問題，最好先睇醫生，等專業人士幫你評估！
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