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咩人容易生痔瘡？瞭解高風險人羣同預防方法
2025 年 11 月 23 日 來自: wh
痔瘡係一種常見嘅外科疾病，好多人都可能會遇到，但係有啲人特別容易中招。如果你想知道自己係咪高危一族，就要留意以下因素啦！ 1. 長期久坐或站立嘅人 辦公室一族、司機或者售貨員等職業，因爲成日坐或者企好耐，容易令肛門周圍嘅血液循環變差，靜脈壓力增加，久而久之就可能形成痔瘡。建議每隔一小時起身活動下，促進血液流通。2. 飲食唔均衡嘅人 如果平時食太多辛辣、油膩食物，又少飲水同纖維攝入，好容易導致便祕。排便時用力過猛，會加重肛門壓力，增加生痔瘡嘅風險。多食蔬果、飲足夠水，保持腸道健康好重要。 3. 孕婦同產後女性 懷孕期間，子宮增大壓迫盆腔血管，加上荷爾蒙變化，容易令靜脈腫脹。另外，分娩時用力都可能誘發痔瘡。孕婦可以多做溫和運動，例如散步，幫助改善血液循環。 4. 經常拎重物或劇烈運動嘅人 搬運工人、健身愛好者等，因爲腹壓增加，肛門靜脈容易充血，長期咁樣可能形成痔瘡。建議適當控制運動強度，避免過度用力。 5. 有家族史或慢性病嘅人 如果屋企人有痔瘡病史，或者你有肝硬化、慢性咳嗽等疾病，都可能增加生痔瘡嘅機會。定期檢查同及早預防係關鍵。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果出現肛門疼痛、出血或者腫塊等症狀，應該及時就醫，避免延誤治療。醫院提供專業嘅痔瘡檢查同治療，幫助患者恢復健康。 預防痔瘡小貼士： - 保持規律排便習慣，避免用力過猛。 - 每日飲足夠水，食高纖維食物。 - 適當運動，改善血液循環。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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