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荷爾蒙指數正常值點樣睇？體檢科醫生教你解讀
2025 年 11 月 28 日 來自: wh
荷爾蒙（激素）係人體入面嘅重要化學物質，負責調節新陳代謝、生長發育、情緒同生殖等功能。如果荷爾蒙指數唔正常，可能會引致各種健康問題。咁究竟荷爾蒙指數正常值系幾多？點樣知道自己嘅荷爾蒙水平是否達標？深圳博愛曙光醫院體檢科醫生爲你詳細講解。 常見荷爾蒙指數正常範圍 荷爾蒙種類繁多，不同荷爾蒙嘅正常值會因性別、年齡同檢測方法而異。以下係幾種常見荷爾蒙嘅參考範圍：- 甲狀腺激素（TSH）：通常0.4-4.0 mIU/L，過高可能係甲減，過低可能係甲亢。 - 雌激素（女性）：月經週期唔同時期會變化，卵泡期約20-150 pg/mL，黃體期約40-350 pg/mL。 - 睾酮（男性）：成年男性通常300-1000 ng/dL，過低可能影響性功能同肌肉量。 - 皮質醇：早晨約5-25 μg/dL，夜晚會降低，長期過高可能同壓力或庫欣氏症有關。 點樣知道自己荷爾蒙水平？ 如果懷疑自己荷爾蒙失調，可以去醫院做血液檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅荷爾蒙檢測，通過抽血分析各種激素水平，並結合症狀同病史，幫您判斷係咪需要調理。尤其係長期疲勞、情緒波動大、月經紊亂或體重異常變化嘅人士，建議儘早檢查。 點樣保持荷爾蒙平衡？ 荷爾蒙失調可能同壓力、飲食、作息有關，平時可以注意： 1. 均衡飲食：多攝入蛋白質、健康脂肪同纖維，減少精製糖。 2. 規律運動：適度運動有助調節胰島素同壓力激素。 3. 充足睡眠：睡眠不足會擾亂皮質醇同生長激素分泌。 如果檢測發現荷爾蒙異常，醫生可能會建議藥物或生活習慣調整。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有經驗豐富嘅醫護團隊，提供個性化健康評估同跟蹤服務，助您維持荷爾蒙平衡。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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