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子宮下垂點樣改善？婦科醫生教你有效方法
2025 年 12 月 1 日 來自: wh
好多生過BB嘅女士都會遇到子宮下垂嘅問題，尤其係順產或者生過幾胎嘅媽媽。子宮下垂雖然唔算係大病，但會令人覺得下腹墜脹、小便唔順，甚至影響夫妻生活。如果發現有呢啲症狀，建議及早去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院婦科醫生話，及早幹預可以避免問題惡化。 輕度子宮下垂可以靠運動改善。最有效嘅係「凱格爾運動」，簡單嚟講就係收縮盆底肌肉（即係忍尿嗰陣用嘅肌肉），每日做3-4組，每組收縮10秒再放鬆。堅持幾個月，好多患者都話明顯改善。另外，遊水、瑜伽呢啲低強度運動都可以幫手強化盆底肌肉。如果下垂情況比較嚴重，醫生可能會建議用「子宮託」。呢個係一種醫療器具，放入陰道託住子宮，防止佢繼續下垂。用子宮託一定要定期返醫院檢查同更換，深圳博愛曙光醫院有專業婦科團隊，可以根據每位患者嘅情況調整治療方案。 對於嚴重子宮下垂或者保守治療無效嘅患者，可能要做手術。而家嘅微創手術技術好成熟，傷口細、恢復快。不過醫生強調，手術唔係唯一選擇，要根據年齡、健康狀況同生育需求決定。 平時生活都要注意： - 唔好拎重嘢或者長時間企 - 控制體重，減輕腹腔壓力 - 戒煙同減少咳嗽（慢性咳嗽會增加腹壓） 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，產後42日檢查好重要，可以早期發現子宮下垂問題。就算已經出現症狀，只要及時治療，大多數情況都可以改善。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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