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經痛點算好？中醫調經幫你舒緩不適
2025 年 12 月 6 日 來自: wh
經痛係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係月經期間嘅腹部疼痛，嚴重時甚至會影響日常生活。如果你都經常受經痛困擾，不妨瞭解下中醫調經嘅方法，幫你緩解不適，改善體質。 經痛嘅常見原因 經痛主要分為原發性同繼發性兩種。原發性經痛通常係因為子宮收縮過強或者前列腺素分泌過多，而繼發性經痛則可能同子宮內膜異位、盆腔炎等婦科疾病有關。如果你嘅經痛情況越嚟越嚴重，或者伴隨其他症狀，例如月經量異常、非經期出血等，建議儘早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查，排除疾病因素。中醫點樣調經緩解經痛？ 中醫認為經痛同氣血運行不暢、寒濕凝滯或者肝鬱氣滯有關，因此調經嘅重點在於疏通氣血、溫經散寒。常見嘅調理方法包括： 1. 中藥調理：根據個人體質，醫師會開具活血化瘀、溫經止痛嘅藥方，例如當歸、川芎等，幫助改善氣血循環。 2. 針灸療法：針灸特定穴位（如三陰交、關元穴）可以促進血液循環，緩解疼痛。 3. 飲食調養：月經期間避免生冷食物，多飲紅糖薑茶、桂圓紅棗湯等溫補飲品，有助減輕不適。 日常生活點預防經痛？ 除咗中醫調理，平時嘅生活習慣都好重要： - 適量運動：瑜伽、慢跑等溫和運動可以改善盆腔血液循環。 - 保持心情舒暢：壓力過大容易導致肝氣鬱結，加重經痛，所以適當放鬆都好關鍵。 - 規律作息：避免熬夜，確保充足睡眠，幫助身體恢復。 如果你長期受經痛困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫師，制定適合你嘅調經方案。醫院提供粵語陪診等貼心服務，讓你就醫更加方便。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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