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骨密度正常值係幾多？瞭解骨質疏鬆風險
2025 年 12 月 7 日 來自: wh
隨住年齡增長，骨骼健康問題逐漸受到關注，特別係骨質疏鬆症。骨密度檢查就係評估骨骼健康嘅重要方法之一，而「骨密度正常值」更係判斷骨骼狀況嘅關鍵指標。咁究竟骨密度正常值係幾多？點樣解讀檢查結果？深圳博愛曙光醫院體檢科為你詳細講解。 咩係骨密度檢查？ 骨密度檢查（Bone Mineral Density, BMD）係一種無創嘅檢測方式，通常用雙能X光吸收測定法（DXA）進行，主要測量腰椎同髖部嘅骨質密度。呢項檢查可以評估骨骼強度，幫助早期發現骨質流失問題，尤其適閤中老年人、更年期後女性同有家族病史嘅人士。骨密度正常值點樣計算？ 骨密度檢查結果通常用「T值」表示，對比健康年輕人嘅平均值： - 正常：T值 ≥ -1.0 - 骨量減少（低骨量）：T值介於 -1.0 至 -2.5 - 骨質疏鬆：T值 ≤ -2.5 舉個例子，如果你嘅T值係 -0.8，即代表骨密度正常；但如果T值係 -2.7，就可能已經有骨質疏鬆問題，需要進一步評估同治療。 點樣預防骨質流失？ 1. 均衡飲食：攝取足夠鈣質（如牛奶、豆製品）同維他命D（可透過曬太陽或補充劑攝取）。 2. 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以刺激骨骼生長。 3. 定期檢查：尤其係50歲以上人士，建議定期做骨密度檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測服務，由經驗豐富嘅醫生團隊評估你嘅骨骼健康狀況，並提供個人化建議，幫助你預防骨質疏鬆。 如果你或家人有骨骼健康疑慮，不妨預約檢查，及早掌握骨骼狀況！ --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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