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腎結石多喝水真係有效？外科醫生教你預防結石嘅正確方法
2025 年 12 月 10 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者往往會感到腰部劇痛、排尿困難等症狀。好多人都聽過「多喝水可以預防腎結石」嘅說法，但究竟呢個方法係咪真係有效？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家詳細解釋。 多喝水確實有助預防腎結石 腎結石嘅形成，通常係因為尿液入面嘅礦物質（例如鈣、尿酸等）濃度過高，逐漸結晶成石。多喝水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，從而降低結石形成嘅風險。研究顯示，每日飲用足夠嘅水（約2-3公升），可以有效減少腎結石嘅復發率。不過，飲水都要注意方法。最好係均勻飲用，避免短時間內大量灌水，否則可能加重腎臟負擔。另外，選擇清水或者淡檸檬水更為理想，避免飲用含糖飲料或咖啡，因為呢啲飲品可能增加結石風險。 除咗飲水，仲要注意飲食習慣 預防腎結石，唔單止靠多喝水，飲食調整亦好重要。減少高鹽、高動物蛋白嘅食物，適量攝取鈣質（但唔好過量），可以有效降低結石風險。另外，有尿酸結石嘅患者，要避免高嘌呤食物，例如內臟、海鮮等。 如果已經有腎結石症狀，例如腰痛、血尿等，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以透過超聲波、CT等檢查確診，並提供合適嘅治療方案，包括藥物排石、體外衝擊波碎石等，幫助患者緩解痛苦。 總結 多喝水確實係預防腎結石嘅有效方法，但同時要配合健康飲食同定期檢查。如果懷疑自己有腎結石，最好及早求醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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