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腎石好發年齡：邊個年齡層最易中招？
2025 年 12 月 15 日 來自: wh
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔同年齡層嘅人士都有可能患上，但40歲至60歲嘅中年人士風險較高。呢個年齡段嘅人新陳代謝開始減慢，加上飲食習慣同埋飲水不足等因素，容易導致尿液濃度升高，增加腎石形成嘅機會。 點解中年人士更容易生腎石？ 1. 代謝問題：隨住年齡增長，身體代謝尿酸同鈣質嘅能力下降，容易形成結石。 2. 飲食習慣：高鹽、高蛋白、少飲水嘅飲食模式，會增加尿液濃度，促進結石形成。 3. 慢性病影響：高血壓、糖尿病等慢性病會影響腎臟功能，間接增加腎石風險。不過，近年發現年輕人（20-40歲）患腎石嘅情況亦有上升趨勢，可能同飲食西化、運動不足同埋長期飲用高糖飲品有關。而長者（60歲以上）雖然代謝更慢，但如果飲水充足同埋飲食均衡，反而未必係最高風險羣。 點樣預防腎石？ - 多飲水：每日至少飲8杯水，保持尿液稀釋。 - 減少高鹽、高糖食物：避免加工食品同含糖飲料。 - 定期檢查：尤其係有家族史或慢性病人士，建議每年做一次泌尿系統超聲波檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，如果出現腰痛、血尿或排尿困難等症狀，應盡快求醫，及早診斷同治療可以避免併發症。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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