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點樣知道自己有冇骨質疏鬆？
2025 年 12 月 16 日 來自: wh
骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性更容易患上。呢種病會令骨骼變得脆弱，容易骨折，嚴重影響生活質素。咁，點樣知道自己有冇骨質疏鬆呢？ 最準確嘅方法當然係去做骨密度檢查。呢種檢查通常會用雙能X線吸收儀（DXA）來測量你嘅骨密度，結果會顯示你嘅骨骼強度同埋有冇骨質疏鬆。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢查服務，可以幫你及早發現問題。除咗專業檢查，平時都可以留意一啲身體信號。如果你成日覺得腰背痛、身高明顯縮水、或者好容易骨折，咁就可能係骨質疏鬆嘅徵兆。特別係女性更年期後，由於雌激素水平下降，骨質流失會加快，更加要留意。 仲有一啲風險因素要小心，比如長期食煙、飲酒過多、缺乏運動、飲食入面鈣質同維他命D不足等。如果你有呢啲習慣，建議定期做骨密度檢查。 預防同治療骨質疏鬆，可以從日常生活做起。保持適量運動，特別係負重運動，可以增強骨骼。飲食方面要攝取足夠鈣質，牛奶、芝士、豆腐同深綠色蔬菜都係好選擇。必要時可以喺醫生指導下補充鈣片同維他命D。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，骨質疏鬆初期通常冇明顯症狀，等到出現問題時可能已經比較嚴重。所以，40歲以上人士，特別係更年期女性，建議定期做骨密度檢查，及早發現同處理問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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