美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
老人牙齦萎縮食咩好？口腔科醫生教你點樣護理
2025 年 12 月 26 日 來自: wh
老人家嘅牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，隨住年齡增長，牙齦組織會逐漸退化，導致牙根外露、牙齒敏感甚至鬆動。除咗定期去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查之外，飲食調理都好重要。今日就等專業醫生同大家分享，老人牙齦萎縮食咩可以幫助緩解症狀。 點解牙齦會萎縮？ 牙齦萎縮主要同長期牙周病、刷牙力度過大、荷爾蒙變化或者遺傳因素有關。當牙齦退縮，牙根失去保護，容易出現冷熱敏感同埋食物嵌塞，嚴重時仲會影響進食。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，除咗治療原發病，適當嘅營養補充可以輔助牙齦健康。推薦4類食物幫手護理牙齦 1. 高鈣食物：牛奶、芝士、豆腐等可以強化牙槽骨，減慢萎縮速度。 2. 維他命C豐富嘅生果：例如橙、奇異果，有助膠原蛋白合成，維持牙齦彈性。 3. 軟身易嚼嘅食材：蒸蛋、魚肉減輕咀嚼負擔，避免刺激外露牙根。 4. 抗氧化食物：藍莓、綠茶能減少牙周組織發炎。 要避開嘅飲食陷阱 太酸（如醋醃食品）、太燙或太硬嘅食物會直接刺激牙根，含糖飲品亦會加速牙周病惡化。如果老人家已經有明顯牙齒敏感，深圳博愛曙光醫院建議先用溫水漱口，同埋使用軟毛牙刷輕力清潔。 其實牙齦萎縮雖然唔可以完全逆轉，但透過專業治療同飲食調整，可以有效減緩進展。記得每半年去醫院做一次牙周檢查，及早發現問題先至係關鍵！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） （字數：598字）
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 老人牙齦萎縮點算好？口腔科醫生教你預防同治療方法
- 下壹篇: 牙齦萎縮食乜藥好？口腔科醫生教你點樣處理
