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如何讓牙齦不再萎縮？口腔健康保養指南
2026 年 1 月 18 日 來自: wh
牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，除咗影響外觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，早期預防同正確護理可以大大減低牙齦萎縮嘅風險。 點解牙齦會萎縮？牙齦萎縮通常同以下原因有關： 1. 牙周病：牙菌斑長期積聚會引發牙齦發炎，若無及時治療，牙齦組織會逐漸退化。 2. 刷牙方式錯誤：用力過猛或使用硬毛牙刷，容易磨損牙齦。 3. 牙齒排列唔整齊：部分牙齒受力不均，可能加速牙齦萎縮。 4. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦組織自然會變得薄弱。 點樣預防牙齦萎縮？ 1. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向用力刷。 2. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每年至少洗牙一次，清除牙結石，減少牙周病風險。 3. 使用牙線：每日用牙線清理牙縫，防止牙菌斑積聚。 4. 戒煙：吸煙會影響牙齦血液循環，加速萎縮。 5. 均衡飲食：攝取足夠維生素C同鈣質，有助維持牙齦健康。 若已出現牙齦萎縮，點算好？ 如果發現牙齦退縮，應儘早求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療方案，例如牙周治療、牙齦修復手術等，幫助患者改善口腔健康。 記住，牙齦萎縮係一個漸進過程，早期介入同日常護理好關鍵。保持良好習慣，定期檢查，先可以令牙齦保持健康狀態。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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