美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
牙菌斑可以刷走嗎？口腔科醫生教你正確清潔方法
2026 年 2 月 3 日 來自: wh
好多人都聽過牙菌斑，但未必清楚佢係乜嘢，同埋點樣先可以徹底清除。牙菌斑其實係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，如果唔及時清理，就會慢慢變硬成為牙石，甚至引發蛀牙同牙周病。咁，牙菌斑可以刷走嗎？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你詳細解答。 牙菌斑的確可以通過刷牙清除，但必須用正確嘅方法。首先，刷牙時間要足夠，每次最少兩分鐘，早晚各一次。其次，要選擇軟毛牙刷同含氟牙膏，因為氟化物可以有效抑制細菌生長。最後，刷牙時要特別注意牙齦邊緣同牙縫位置，呢啲地方最容易積聚牙菌斑。除咗刷牙，用牙線亦係清除牙菌斑嘅重要步驟。牙刷清潔唔到牙縫之間嘅位置，而牙線就可以有效清除呢啲隱藏嘅牙菌斑。建議每日至少用一次牙線，尤其係睡前使用效果更佳。如果你覺得用牙線比較麻煩，可以考慮用牙縫刷或者沖牙器，同樣可以達到清潔效果。 另外，定期去口腔科檢查同洗牙亦非常重要。即使你每日認真刷牙，都可能有啲牙菌斑殘留，久而久之就會形成牙石，而牙石係無法通過刷牙清除嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年至一年就要進行一次專業洗牙，徹底清除牙菌斑同牙石，保持口腔健康。 最後，飲食習慣都會影響牙菌斑嘅形成。減少攝取高糖同酸性食物，可以降低牙菌斑滋生嘅機會。食完嘢後最好漱口，或者嚼無糖香口膠，幫助清潔口腔。 總之，牙菌斑可以通過正確嘅刷牙方法同日常護理清除，但都需要配合定期嘅專業口腔檢查。如果你對牙菌斑或者口腔健康有任何疑問，可以隨時諮詢深圳博愛曙光醫院口腔科醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 香港睇牙周病：專業治療與預防指南
- 下壹篇: 牙周病可以根治嗎？專業治療方案解析
