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咩樣嘅人容易生腎結石？
2026 年 2 月 23 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都曾經受過佢嘅折磨。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，雖然任何人都可能生腎結石，但以下幾類人士風險特別高： 飲水唔夠嘅人最容易中招。當身體缺水時，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽分容易沉積形成結石。每日飲水量少於1.5公升嘅人，生腎結石嘅機會比其他人高好多。飲食習慣唔好嘅人都係高危一族。特別係鍾意食高鹽、高蛋白（尤其係動物蛋白）、高糖同高草酸食物（例如菠菜、朱古力、堅果等）嘅人，體內容易積聚形成結石嘅物質。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，均衡飲食對預防腎結石好重要。 有家族病史嘅人要特別小心。如果屋企人曾經生過腎結石，你嘅發病風險會比普通人高2-3倍。呢個同遺傳因素同埋相似嘅生活習慣有關。 肥胖人士同樣係高危羣體。體重過重會改變尿液嘅化學成分，增加結石形成嘅機會。研究顯示，BMI超過30嘅人，生腎結石嘅風險比正常人高出約35%。 長期臥牀或缺乏運動嘅人都要注意。活動量少會影響骨骼釋放鈣質，同時減慢尿液流動，增加結石形成嘅機會。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，每日保持適量運動，對預防腎結石有好處。 患有代謝性疾病嘅人風險特別高。例如甲狀腺功能亢進、痛風、糖尿病等疾病患者，體內代謝異常容易導致尿液成分改變，形成結石。 服用某些藥物嘅人都要留意。長期使用利尿劑、鈣片、某些抗生素等藥物，可能會增加生腎結石嘅風險。如果擔心呢個問題，可以同醫生商量調整用藥。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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