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皮膚粗糙點算好？美容科醫生教你改善祕訣
2026 年 3 月 7 日 來自: wh
皮膚粗糙係好多人嘅煩惱，尤其係喺乾燥季節或者長期對住電子螢幕嘅情況下，皮膚容易變得暗啞、乾燥，甚至出現脫皮。如果你都為呢個問題困擾，不妨參考以下由深圳博愛曙光醫院美容科專業醫生提供嘅改善方法。 1. 日常護理要溫和 皮膚粗糙好多時同清潔過度或者護膚品唔適合有關。選擇溫和嘅潔面產品，避免用含酒精或者強力去角質嘅產品，以免破壞皮膚屏障。洗面後記得即刻補水，用保濕乳液或者面霜鎖住水分。2. 定期去角質 角質層過厚會令皮膚睇落粗糙暗沉，建議每週做1-2次溫和去角質，可以選用含低濃度果酸或者酵素嘅產品，幫助代謝老化角質。不過要注意，敏感肌或者有皮膚炎症嘅人士最好先諮詢醫生建議。 3. 補濕係關鍵 皮膚缺水係粗糙嘅主要原因之一，所以保濕工作一定要做足。可以選用含透明質酸、神經醯胺等成分嘅護膚品，幫助深層補水。如果皮膚特別乾燥，可以考慮定期敷保濕面膜。 4. 注意防曬 紫外線會加速皮膚老化，令角質層變厚，所以每日都要塗防曬，就算陰天或者冬天都唔可以偷懶。選用SPF30以上嘅防曬產品，並根據需要補塗。 5. 飲食同作息調整 皮膚狀態同身體健康息息相關，多飲水、食富含維他命C同E嘅食物（例如橙、番茄、堅果），可以幫助皮膚修復。另外，保持充足睡眠同減少壓力，都能改善皮膚質素。 如果試咗以上方法都冇明顯改善，可能係皮膚底層問題，例如角化異常或慢性皮膚炎，建議去深圳博愛曙光醫院美容科做專業檢查，醫生會根據你嘅情況推薦合適嘅治療，例如激光煥膚或者醫學護理，幫助恢復細嫩肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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